今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿評價英文】東急澀谷藍塔大酒店飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 信用卡住宿優惠 位在Central Tokyo區，東急澀谷藍塔大酒店提供具有現代感遊覽東京時的停留地點，且也包括室內游泳池、商務辦公樓層和按摩浴缸。 從澀谷站走過去只要十分鐘的腳程，酒店提供給遊客待在城市時的便利基地。
位在東京中央地帶之嬉皮酒店提供許多設施，例如咖啡館、沙龍和24小時客房服務。 Wi-Fi連結覆蓋整個酒店，也就是說當您待在這裡時能隨時連結到網路。 它具有城市景觀且5星級客房。
頂級旅舍訂房費用在東急澀谷藍塔大酒店的客房提供全面的城市景觀以及設有冰箱、微型酒吧和拖鞋。 浴室皆具有浴袍和淋浴。
旅客能夠在酒吧放鬆暢飲幾杯，且在附設的餐館享用國際風味餐。
東京的觀光景點，例如:109 Department Store和Shibuya Mark City，從東急澀谷藍塔大酒店只要走路就能輕鬆抵達。 從Cerulean Tower開5分鐘左右就可以抵達酒店。
綜合服務設施客房服務, 餐廳, 酒吧/酒廊, 空調, 迷你酒吧, 冰箱, 有線/衛星電視, 房內電影頻道, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 浴袍, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所
活動設施健身室, 游泳池, 浴缸, 夜店, ?strong>蜜月之旅除? 按摩浴缸, 室內游泳池
飯店服務商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 托嬰/托兒服務, 會議室, 外幣兌換, 懂多國語言職員, 保險箱, 行李搬運, 晨喚服務, 會議室, 洗衣服務, 商店, 影印機, 行政樓層, 寄放行李, 吸菸區, 酒店內設有商店, 自助洗衣
網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。
停車位提供往返機場與飯店之間接送服務。
訂房最底價入住時間2:00 PM點之後
退房時間12:00 PM點之前
飯店住宿優惠碼商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防小腿抽筋?營養師教你運動前中後這樣吃
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有過這樣的經驗嗎？明明運動前後已充分熱身、伸展，但開始運動沒多久，小腿就突然抽筋，讓您痛不欲生、不得不被迫中斷訓練？營養師表示，想要預防抽筋發生，不只應適度暖身、拉筋；運動前中後做對營養補充、吃對食物，更是關鍵！
防抽筋要提前準備 適度伸展助急救
但要提醒的是，上述方式都是抽筋前的事前預防！如果民眾已經出現抽筋現象，才想到要做營養補充，往往已無太大的效益，仍應把握運動前、中就要適時補充才對。若不慎抽筋，當下則應先將患部肌肉適度伸展、幫助血液循環順暢，並且盡量放鬆、避免肌肉過度緊繃，就是減輕疼痛不適的小訣竅。
【營養師小叮嚀】：
除了運動、大量流汗後，容易出現抽筋不適外，蔡怡瑄營養師也提到，平時缺乏運動、久坐不動、夏天狂吹冷氣，更會造成人體血液循環不良，誘發抽筋發生。所以，民眾想要避免動不動就抽筋，不只應適度補充電解質，平時養成良好運動習慣，也是預防抽筋發作的好方法。
【延伸閱讀】
- 運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案… ‧
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