又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【住宿優惠卷】帛琉皇家度假飯店 - 科羅爾分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 157 間客房
- 位於飯店專用海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 室外網球場
- 海灘遮陽傘
- 機場接駁車 訂房折扣碼
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- 水岸
- 國家體育場 (2.6 公里)
- Asahi 體育館 (2.8 公里)
- 議會大廈 (36.3 公里)
商品訊息簡述:
【住宿優惠卷】帛琉皇家度假飯店 - 科羅爾分享訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
13招DIY伸展圖文 搶救這裡痠那裡痛
日常生活中，要倒車時，你是否可以很輕易地轉頭向後看？還是倒完車，脖子一陣痠痛？出門繫鞋帶時，是否可以不費力地彎腰？還是彎個腰，就快要直不起來？柔軟度與肌力、肌耐力一樣，都是體適能的重要項目。柔軟度代表身體各部位可活動的最大範圍，任何可以屈、轉、彎、扭、伸展，卻不破壞姿勢的一種能力。
擁有適中的柔軟度，肌肉關節才不會稍一用力就受傷,而且也可達到放鬆肌肉、緩解下背痛、肩頸痠痛、預防運動傷害等成效，此篇會圖文並茂教您如何利用伸展運動強化您的柔軟度。趕快跟著動一動吧！
方法：平躺在地上的軟墊，雙腿併攏、彎曲膝蓋，雙腳平踩在地。雙肩不離地，雙臂打開盡量平放在兩側約與肩高。在不會不舒服的範圍內，雙膝併攏同時往一側倒下，至最大極限後，固定姿勢10～30秒。慢慢收回雙膝，再重複動作向另一側倒下。如此重複兩側交替動作，至少3～5次。
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